# 睡前不喝水 #夜尿 不會來
#攝護腺肥大 的患者中
很多人是因為夜尿困擾而開始就診

張醫師總是會衛教
“睡前兩小時盡量不要喝水”
而病人總是會回答
“我睡前都會習慣喝一杯水”
張醫師就會開始化身為
#心海羅盤 的張教授
以下的對話 就會開始進入無限循環

兩隻老虎跑得快
喝水尿尿 你說奇怪不奇怪?
你覺得很奇怪 但張醫師覺得一點都不奇怪啊 
喝水
尿尿是 #正常生理機制
建議先試試一些生活上的改變
#睡前不喝水
夜尿會增加許多疾病的風險

張醫師知道習慣很難改
但你的一小步
會是促進健康的一大步
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